ストレッチは、日々の疲れをリセットし、筋肉の柔軟性を保つための最も手軽なセルフケアです。デスクワークや育児、立ちっぱなしの仕事などで固まった筋肉は、軽く伸ばすだけでも血流が良くなり、体が軽くなります。
また、パートナーやご家族がいれば、ペアストレッチという選択肢もあります。自分だけでは伸ばしづらい筋肉も、ペアを組むことでより高い効果が望めます。
ただし、「伸ばすと痛い」方や、「強いコリが全然抜けない」という方もいます。その場合、無理にストレッチを続けても逆に筋肉を緊張させてしまい、改善しないことが多いです。
そんなときに有効なのが 鍼灸。
鍼灸は、筋肉を強く伸ばさなくてもゴルジ腱器官という筋のセンサーに直接アプローチすることができ、短時間で深いリリース効果が得られます。
セルフストレッチで変わらない頑固なコリは、鍼灸でリセット！神明鍼灸治療では、あなたの体の状態に合わせて、鍼灸とストレッチによる施術を提供いたします！
筆者:神明鍼灸治療院
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筆者:神明鍼灸治療院
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筆者:神明鍼灸治療院
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筆者:神明鍼灸治療院
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筆者:神明鍼灸治療院
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筆者:神明鍼灸治療院