ストレッチは、日々の疲れをリセットし、筋肉の柔軟性を保つための最も手軽なセルフケアです。デスクワークや育児、立ちっぱなしの仕事などで固まった筋肉は、軽く伸ばすだけでも血流が良くなり、体が軽くなります。
また、パートナーやご家族がいれば、ペアストレッチという選択肢もあります。自分だけでは伸ばしづらい筋肉も、ペアを組むことでより高い効果が望めます。
ただし、「伸ばすと痛い」方や、「強いコリが全然抜けない」という方もいます。その場合、無理にストレッチを続けても逆に筋肉を緊張させてしまい、改善しないことが多いです。
そんなときに有効なのが 鍼灸。
鍼灸は、筋肉を強く伸ばさなくてもゴルジ腱器官という筋のセンサーに直接アプローチすることができ、短時間で深いリリース効果が得られます。
セルフストレッチで変わらない頑固なコリは、鍼灸でリセット！神明鍼灸治療では、あなたの体の状態に合わせて、鍼灸とストレッチによる施術を提供いたします！
筆者:神明鍼灸治療院
馬肉 今年は午年ということもあり、近所で馬肉を提供しているお店にお邪魔しました。地元福島・会津産の馬肉が食べられるお店で、その日も午年効果なのか、店内はとても賑わっておりました。 さて、馬肉といえば写真に写っているような […]
筆者:神明鍼灸治療院
「未だ病ならざるを治す」 「未だ病ならざるを治す」という言葉をご存知でしょうか？これは東洋医学の古典にある言葉で、まだ病気とは診断されないけれど、身体のバランスが崩れ始めている状態で、いわゆる 未病（みびょう）を治すこと […]
筆者:神明鍼灸治療院
「〇〇って鍼灸で治るの？」 時折、こうした質問を受けることがあります。 正直、「はい、必ず治ります」と断言できたら楽なのですが、現実はそう簡単ではありません。なぜなら、「肩こり」ですら、その原因は非常に多岐にわたるからで […]
筆者:神明鍼灸治療院
そもそも「しびれ」とは？ 「しびれ」とは多様な内容を包含する主観的な表現であり、どんな内容を指すかは患者や疾患・状況によって異なる。一般的には、正座の後に生じるような「ジンジンする」「ビリビリする」「チクチクする」と表現 […]
筆者:神明鍼灸治療院
最近とても寒いですね。先日、私の住む地域では軽く積雪がありました。都心では雪が降ると通勤に大きな影響が出るため、私含め休日で助かった方も多いのではないでしょうか。話はそれますが、インフラを支える皆様には感謝です。 さて、 […]
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今年の抱負と初詣 新しい年が始まりましたが、皆さまはどのような2026年にしたいとお考えでしょうか。景気の悪いニュースが続いておりますが、そんな時だからこそ、ご自身の身体や心の状態に目を向け、日々を健やかに過ごすことの大 […]
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